Ik ben Brik
Ik ben dit project begonnen omdat ik steeds meer hardlopers om me heen zag die veel trainden en echt hun best deden, maar toch niet echt vooruitgingen.
Wat me opviel was dat het vaak niet aan motivatie lag, maar aan het ontbreken van structuur in hun training. Er werd vaak te hard of te zacht getraind, zonder duidelijke opbouw of balans tussen belasting en herstel.
Daardoor bleven ze hangen op hetzelfde niveau of raakten ze sneller vermoeid of zelfs geblesseerd, terwijl ze eigenlijk juist heel gemotiveerd bezig waren.
Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut, sports performance coach en mijn eigen ervaring als hardloper (12+jaar), ben ik gaan werken aan een slimmere manier van trainen.
Zo is dit coachingproject ontstaan: om hardlopers te helpen slimmer te trainen met structuur en balans, zodat ze wél vooruitgang boeken.
Mijn achtergrond
Met meer dan 12 jaar hardloopervaring, waaronder marathons en ultra-afstanden, weet ik hoe het is om zowel recreatief als prestatiegericht te trainen.
Ik heb zelf ervaren hoe makkelijk je kunt vastlopen als je zonder structuur traint — en hoe groot het verschil is wanneer je dat wél doet.
Mijn werk als coach
Naast mijn eigen hardloopervaring ben ik afgestudeerd fysiotherapeut en sports performance coach.
Daardoor kijk ik niet alleen naar hoe je traint, maar ook naar hoe je lichaam belast wordt, herstelt en zich aanpast aan training.
Mijn aanpak
Mijn coaching draait niet om harder trainen, maar om slimmer trainen.
We werken met duidelijke structuur in belasting, herstel en opbouw, zodat je precies weet waarom je iets doet en hoe je vooruitgaat.
Waar ik voor sta
Ik geloof dat de meeste hardlopers niet te weinig trainen, maar vaak zonder duidelijke richting of balans.
Mijn doel is om dat simpel te maken:
zodat jij weer vertrouwen krijgt in je training en echt vooruitgaat.
